Простой, как три рубля, резиновый эспандер. Для всех интересующихся сразу предупрежу - его нагрузка минимальная. Если вы взрослый мужчина, то не сможете извлечь из него практически никакой пользы. Уж лучше старые добрые гантели. Ну или советские металлические эспандеры.
Если же вы прекрасная леди и только открываете для себя прекрасный мир спорта, то может не самый плохой выбор. Он достаточно надежный, удобен в хранении. Занимает мало место, ничего не весит, можно взять как в отпуск, так и на дачу. Позволяет выполнять кучу различных упражнений, примеры можете всегда найти в интернете.
Но все таки если вы всерьез собираетесь привести и/или держать себя в форме я бы рекомендовал более серьезные тренажеры. Все таки данный эспандер - больше развлечение.